Vil du lĂŠre Ă„ aktivere din livskraft?
Medisinsk Qigong er mindfulness trening som hjelper deg deg med Ă„ balansere og lytte innover til kropp, sinn og sjel.
âSom garantert vil gi deg bedre livskvalitet om du "trener" regelmessig.Â
âMed vestlig medisinsk forskning som bekrefter dette.
âHjertekompasset starer opp et fem ukers digitalt kurs fra 13.januar-25.
Her kan du đhĂžre mer om metoden.
Book gjerne en samtale om du har spĂžrsmĂ„l utover det som stĂ„r om arrangementet, nederst pĂ„ denne sidenđ
Medisinsk Qigong
|
Medisins Qigong kurs - Ă„ bygge opp din grunnmur Lurer du pĂ„ hvordan du kan fĂ„ mer kontakt med din egen energi og aktivere din livskraft? Har du lyst til Ă„ komme ut av stress, emosjonelle og kroppslige spenninger, smerter, tunge tanker, eller tankekjĂžr - for Ă„ frigjĂžr mer energi , kjenne glede og tilstedevĂŠrelse i din vakre kropp? Ved Ä lĂŠre deg en enkel kroppsbasert metode, med visdom fra Ăžstlig medisin. Livskraft er mer enn det mitokondriene dine produserer av energi i fĂžlge Ăžstlig visdom. Jeg tilbyr nĂ„ et digitalt kurs i Medisinsk Qigong med oppstart i januar 2025. Qi=livskraft Gong=metode Medisinsk Qigong er en mange tusen Ă„r gammel metode som er like kraftfull og effektiv for oss nĂ„ som da. Disse myke bevisste bevegelsene aktiverer din livskraft med naturens energi. Mine erfaringer, forskning, klienter og deltagere fra opptreningssenter er: Mindre bruk av smertestillende, bedre sĂžvn, mykere i kroppen, Ăžkt velvĂŠre, mindre nevropatier, mindre smerter, bedre balanse, mindre fatigue, indre styrke og ro. Dette gir de mer livskvalitet i hverdagen! â Kursstart: Mandag 13.januar kl 1300 - 1500 (ich) â Sted: Hjertekompassets digitale plattform - Medisinsk Qigong (type Zoom). â Vi mĂžtes online i 5 uker - en gang i uka 5 mandager pĂ„ rad t.o.m. 10 feb. 2025 â Du vil fĂ„Â tilsendt en bok i posten, skrevet av professor og Qigong mester Fan Xiulan - hun er grunnlegger av denne Qigong metoden. â Du vil fĂ„ et kompendium pĂ„ mail, som beskriver Ăžvelsene. â Du vil fĂ„ en lydfil, og tilgang til video av Ăžvelsene inne i portalen de ukene kurset varer. â Du vil lĂŠre deg ulike begreper fra Ăžstlig medisin som Qi (livskraft), Yin, Yang og elementene i naturen som ogsĂ„ styrker vĂ„re organene. â Du vil ogsĂ„ lĂŠre deg liggende Qigong Ăžvelser med dyp pust med aktivering av din vagus nerve. â Ăvelsene gjĂžres stĂ„ende eller sittende - om du har mye fatigue. Du trenger kun Ă„ ha lette ledige klĂŠr. En matte og et teppe du kan ha over deg nĂ„r vi gjĂžre liggende qigong til slutt. đžJeg mĂ„ ha mulighet til Ă„ se deg online - gjĂžre Ăžvelsene fra din stue. Du mĂ„ vĂŠre uforstyrret fra andre i familien, det er helt fint Ă„ ha med hunden eller katten i huset. đžDette er for alle som Ăžnsker Ă„ aktivere sin energi. SĂ„ om du sliter med fatigue, har vĂŠrt igjennom stress, "traume kreft", har spenninger/smerter, utmattelse, fĂžler pĂ„ stress fysisk og mentalt kan dette vĂŠre noe for deg! đžDet passer ikke for deg om du nylig har vĂŠrt gjennom omfattende operasjon ( mĂ„ gĂ„ 6 uker), er gravid, eller har store psykiske utfordringer, eller ikke vil jobbe med sin personlige utvikling med Ăžstlig medisinsk helhetlig fokus. âEn av deltagerne pĂ„ kurset blir trukket ut til Ă„ fĂ„ en gratis "Sjelfull veiledning". Du kan lese mer om det pĂ„ Hjertekompasset hjemmeside med samme navn. Alle som blir med fĂ„r rabatter pĂ„ en veiledningssamtale om de Ăžnsker det. đJeg Ăžnsker at vi blir godt kjente disse ukene, og at vi fĂ„r tid til delinger. Vi skaper "Qigongrommet" sammen. Det blir ikke opptak fra mĂžtene, om du ikke kan delta. âTilbud om Ă„ kjĂžpe pulsklokke fra Garmin: Alle som melder seg pĂ„ kurset vil fĂ„ et godt tilbud fra Garmin Norge pĂ„ pulsklokke. Alle tĂ„ler ikke Ă„ ha en fartsmĂ„ler pĂ„ sitt nervesystem, sĂ„ det er sagt. Jeg bruker min for lĂŠring, som mine klienter ogsĂ„ har erfart, de gjĂžr endringer pĂ„ sine daglige aktiviteter. Betaler du hele kursavgiften nĂ„, kan du fĂ„ klokken innen en ukes tid. đ°Pris: er kr 3000,- Du kan ogsĂ„ betale til Vipps Hjertekompasset nr. 637691 depositum kr 1000,- for Ă„ sikre din plass. Det er begrenset med plasser. Depositum blir ikke refundert om avbestilling. RestbelĂžpet ved innbetalt depositum betales kr 2000,- inn 5.januar 2025. Du kan ogsĂ„ betale hele belĂžpet pĂ„ Hjertekompassets vipps nr. 637691 đ„Send meg din pĂ„melding pĂ„ [email protected]  đPĂ„meldingsfrist: 5.januar-2025 đHĂ„per Ă„ se deg, og bli kjent med deg i et fellesskap med raushet og hjerterom! âTrenger du en samtale for Ă„ avklare spĂžrsmĂ„l rundt kurset, kan du booke gratis samtale med meg - se nederst pĂ„ siden. Sjekk min hjemmeside for mer informasjon om Medisinsk Qigong her: https://www.hjertekompasset.no/medisinsk-qigong Velkommen pĂ„ kurs! đ Hjertelig Karina |
Â
