- Hva som er dine energityver.
- Hvorfor det er viktig å prioritere egenkjærlighet.
- Hvordan du kan gi slipp på indre "stress" som tankekjør, konsentrasjonsproblemer, bekymring og uro til mer overskudd i hverdagen.
- Hvordan du kan bruke en pulsklokke som fartsmåler på ditt nervesystemet.
- Hvordan vi kan utnytte mindfulness kroppsbaserte metoder både fra vestlig og østlig medisin og visdom - for å kunne bygge opp din grunnmur og livskraft.
- Hvordan det å jobbe innenfra og ut blir viktig i veien tilbake.
- Hvordan et støttende felleskap kan hjelpe deg på veien tilbake til deg selv.
Karina B. Ullern
Jeg har jobbet 20 år som kreftsykepleier, 10 år med egen klinikk som helhetlig akupunktør.
Driver i dag Hjertekompasset og tar nå klinikken online. Brenner for å hjelpe de som sliter med senvirkninger etter brystkreft.
Lærer i Medisinsk Qigong og veileder i traume - stress frigjørende øvelser. Holdt ulike kurs med fokus på helsebevissthet i det fysisk, mentale, emosjonelle og åndelige liv.
Med fokus på å leve innenifra og ut - navigere fra hjertet, den indre "GPS" i veien tilbake til mer overskudd og livsglede.